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老保罗在发布会上动情落泪！快船今日为球队新援保罗举行了新闻发布会，老炮登场时，全场球迷一起高喊“CP3”，保罗见此情景不禁潸然泪下，难掩激动之情。在谈到快船可能退役3号球衣时，老炮表示：“这意味着一切。从第一天起，这里的球迷群体、他们接纳我和家人的方式，还有我所有的队友们。格里芬，小乔丹，这些年来的每一个人。这里承载了太多历史，希望我们能创造更多。”保罗职业生涯最巅峰的岁月都奉献给了洛杉矶快船，他是队史最伟大的球员之一，绝对有资格退役球衣。如果今年他能和登哥共同带领快船夺冠，退役球衣就是板上钉钉的事。当年那支快船被球迷称为“空接之城”，常年排在西部前三，但时连年的伤病摧毁了他们，保罗、格里芬一打季后赛就轮流受伤，每当他们想更进一步时，总有人因伤倒下。保罗快船生涯，常规赛战绩相当不错，但始终摸不到西决地板，充满了遗憾。

杜兰特心目中的最佳球员！投篮最佳：库里控球最佳：欧文防守最佳：托尼阿伦篮板最佳：德拉蒙德关键球最佳：科比如果用这些球员组成一套首发阵容：控卫：欧文分卫：库里小前：科比大前：托尼阿伦中锋：德拉蒙德这套阵容的实力如何呢？

DanWoike：东契奇的核心圈子内消息人士认为，即使他没有被独行侠交易走，他也正走在这种身体转变的道路上。早在尼科·哈里森将东契奇交易到湖人队之前，东契奇和他的团队就从2023年开始与他的体能健康团队的负责人马切克和巴里奥合作。在某种程度上，东契奇的团队相信，随着他作为一名NBA球员的成熟，他会养成一些更好的习惯，并完全接受更严格的力量和体能训练计划，而不是他习惯的以竞争为导向的方法。虽然进步并非总是直线上升，但东契奇现在有充分的理由全身心投入到自己的事业中，投入到新球队，并兑现自己是联盟最具天赋球员的承诺。过去几年发生的一切都是为了这个赛季。周一发布的照片只是东契奇努力的最新证明。

上赛季快船失败的真正原因，其实是这两个，期待洛杉矶纵贯线卷土重来！季后赛首轮快船3:4掘金，表现的因素可能归结为：哈登拉了、威少神勇、穆雷又爆了、鲍科比手感冰凉、博格丹怎么还不发挥啊…或者怪快船没纯正四号位，导致戈登扣篮绝杀！但究其原因是小卡的续航能力和持续硬解的能力不够：打打停停的状态（背靠背不打）、减重后无法抗对方四号位、高原反应表现下的体能储备…所以你看到休赛季的小卡，持续训练到6月，那可是总决赛的时间，卡子哥试图在储存这个肌肉记忆！而且，2025-2026赛季小卡可以从训练营开始就和全体队友一起训练和磨合，这种完整的赛季历练和磨合，是高端局非常必要的，掘金首发五人为什么那么厉害，就是在一起打球够久，很多场上反应都是下意识的！卷土重来未可知，我只期待哈登能再健康地打两三个赛季，总冠军就看时也命也运也了！#头号创作者激励计划##快船##伦纳德#

谢泼德➕伊森换科比怀特，斯爹封神！NBA记者KellyIko透露火箭已就怀特向公牛询价计划采用2换1方案：送出防守型锋线伊森➕谢泼德换来公牛新星科比怀特说到这里很多火箭球迷又要开喷小编说谢泼德潜力无限缺机会伊森防守大核，下一个伦纳德换不得科比怀特高分低能不能要以上有道理但是要看应用场景火箭已经不是要未来培养新秀的球队了火箭当下要的是总冠军先说说科比怀特19年的第7位新秀不是进入联盟7个赛季了一开始科比怀特确实可能有点效率低下新秀赛季只有39.4%的投篮命中率但是公牛送走拉文后科比怀特迎来了质的改变24到25赛季科比怀特73场首发场均得到20.4分3.7篮板4.5助攻投篮命中率来到了45.3%最可贵的是三分命中率达到了37%这不就是火箭最缺的人吗能攻能组织还有三分要知道杰伦格林的数据也只有21分4.6篮板3.4助攻三分命中率为35.4%但是到了季后赛杰伦格林的数据仅有13.3分2.9助攻，三分命中率低到了29.5%等于用谢泼德和伊森换来了一个组织更好的杰伦格林亏吗？不亏吧再来看看伊森虽然伊森防守不错但是球商堪忧并且伊森是个玻璃人上赛季仅出战57场比赛场均12分6.4篮板仅有1.5助攻三分命中率34.2%谢泼德不说了吧基本没有出场机会但是季前赛大家估计也都看了效率也是很感人潜力很难兑现再看薪资谢泼德1000多万的薪资伊森还在和火箭谈判所要3000万➕的年薪大合同而科比怀特在23年签了3年4000万的续约合同也就是说25赛季仅有1289万的薪资多么高的性价比合同啊而火箭一旦得到科比怀特进则组成范乔丹➕科比怀特➕杜兰特➕阿门➕申京的首发进攻阵容也可以让科比怀特带领替补充当第六人组成科比怀特➕奥克吉➕芬尼史密斯➕泰特➕海王的替补阵容延续首发火力看到这你还觉着拿到科比怀特可惜吗

认为火箭队进攻不好只是想当然而已，粗略估算了一下火箭队下赛季的场均得分下赛季主力阵容：杜兰特场均23分（相信他仍有25+的能力，但常规赛不需要太拼，省着用吧。）申京场均18分左右小史密斯场均15分左右阿门场均15分左右范弗利特场均10分左右合计：81分轮换阵容（能捞到出场时间的）（场均5分左右）+卡佩拉（场均5分左右）+伊森（场均10分左右）+芬尼·史密斯（场均5分左右）+奥科吉（场均4分左右）+霍勒迪（长均3分左右）合计：32分不掺水分，下赛季队就是打防守反击和拼二次进攻机会，再加上杜兰特的单打和其他人外线随机投几个三分都有113分了。防守端能够把大部分球队得分限制在110分以下就成功了。

西部球队弱点之火箭得到杜兰特，电风扇，卡佩拉，火箭兵强马壮，前场无敌，但组织进攻这一块欠缺太多，很有可能再次陷入单打局面！范乔丹从来不以组织见长，火箭这么多得分点，吃饼的居多啊，小贾是高个射手需要喂，阿门汤普森身体爆炸需要喂，电风扇伊森卡佩拉都是需要吃饼的，如果不能把这些资源捏和到一块，杜兰特又得累够呛了！后场首发阿门，组织串联就不要指望了，他能开发出自主进攻就阿弥陀佛了，霍勒迪和谢泼德更指望不上！看乌度卡的能力吧，或者市场上再淘一个，你们觉得谁合适！

哈登今年季后赛各项数据在联盟的排名！！！场均上场39.4分钟联盟第51。场均得18.7分联盟第25。每场抢5.4个篮板球联盟第44。场均送出9.1次助攻联盟第1。每场3次失误联盟第13。1.3个抢断联盟第21。1次盖帽联盟第19。投篮命中率43.6%联盟第113。每场命中2.3个三分球联盟第24。三分球命中率36.4%联盟第73。罚球命中率81.8%联盟第64。#哈登##NBA#

克里斯-保罗参加快船为其举办的记者发布会，在谈到当时为什么会选择快船时说：“说实话，我当时想不惜一切代价回到这里打球，我甚至不在乎球队的阵容，我只想回家，和快船在一起，我期待我们有机会在新赛季取得好成绩。”在此前，保罗与快船达成了一份一年合同。2024-25赛季常规赛，保罗场均得到8.8分3.6篮板7.4助攻1.3抢断0.3盖帽。

火箭要更恐怖了，申京打四号位其他球队怎么办申京要主打四号位了，和传统大前锋相比，申京脚步很灵活，一手出色传球没问题，关键是投篮能力，作为四号位需要能拉开空间，如今申京苦练投篮，下赛季的申京，更多打四号位，那么火箭阵容会很大，小贾巴里史密斯可能打三号位甚至替补，亚当斯和卡佩拉会首发，这高度让人害怕，别忘了还有杜兰特。

7月29日，火箭又有3个新消息：一，火箭在自由市场频频行动之后，又与双向球员戴维森（G联盟MVP）、克劳福德（G联盟冠军成员）签约，至此球队的正式名单已满员，阵容总薪资达1.947亿美元（超出奢侈税663万）。二，ESPN对各支球队在2025-26赛季休赛期的操作进行评级，火箭脱颖而出，与亚特兰大老鹰队一同获得最高的A评级。火箭获此高评级当之无愧，其引入杜兰特增强了进攻火力；续约多位重要球员保留了核心框架；找到狄龙的替代者芬尼史密斯，补上了侧翼短板，得到卡佩拉增强了内线实力；还成功签下奥克吉为后场增添活力。三，火箭主帅乌度卡谈及新阵容时强调团队协作。近日，火箭队主帅乌度卡接受《休斯敦纪事报》记者采访时称，整个休赛期球队积极补强，总经理斯通工作出色，球队新阵容不管是进攻还是防守都远胜上赛季。他还着重提到，杜兰特虽是超级得分球星，能在关键比赛中率队前行，但不可过度依赖他，球队若想在季后赛走得更远，离不开团队篮球。此外，乌度卡指出，球队不能只依靠申京的低位单打、范弗里特的挡拆战术和杜兰特的个人进攻，小贾巴里·史密斯、阿门·汤普森、塔里·伊森等人也要全力以赴，新援老将们让战术更加丰富灵活，新赛季的火箭值得期待。新赛季，他们志在总冠军，就让我们拭目以待，看这支焕然一新的火箭能在赛场上缔造怎样的辉煌。

太阳当家球星布克对老大哥保罗真是情深义重！今天据美国名记Stein透露，布克非常希望太阳能够签下保罗，因为布克和保罗在2021年太阳晋级总决赛的过程中配合的非常棒。虽然布克非常希望能够和保罗再次并肩作战，但是保罗为了家人着想选择重回快船，如果保罗选择在下赛季结束后退役，那么布克将会永远失去和保罗重聚的机会。

休赛期目前各队的操作：★火箭：先声夺人，全面收获送走格林和狄龙轮换来杜兰特，签约电风扇、卡佩拉和奥科吉★掘金：目标明确，全面补强送走萨里奇和小波特，得到卡梅隆-约翰逊和瓦兰，签下布鲁斯-布朗和小哈达威★凯子：当机立断，雷厉风行送走铂金和霍乐迪，换来西蒙斯和尼昂★雄鹿：壮士断腕，仍不放弃裁掉利拉德，送走康诺顿，签下特纳、加里·哈里斯和科尔·安东尼★湖人：先抑后扬，勉勉强强裁掉古德温和米尔顿，签下拉拉维亚、艾顿和斯玛特★快船：纸面实力，兵强马壮送走鲍威尔换来科林斯，签下大洛、比尔、保罗和泰泰★勇士：无勇无谋，吃喝发愁无任何球员进出，一直在和库明加谈判中

#换帅能否让中国女篮走出困境#我的答案很明确：不能。女篮亚洲杯半决赛不敌日本队，最终收获季军，创下近年赛事最差战绩。这场意外的失利不仅让球迷扼腕，主帅宫鲁鸣的排兵布阵与临场调整能力也随之陷入争议。但面对这样的结果，我们或许更需要客观冷静地审视球队现状，公允评价这位功勋教练与姑娘们的努力——要知道，宫鲁鸣是我国现役教练中唯一带队闯进过世锦赛、奥运会前八的主帅，功勋卓著、资深望重，这份履历本身就值得信赖。篮球本就是集体项目，胜负从不由单一球员决定。正如NBA决赛中，步行者队没有大牌明星，却凭借团队协作以下克上，一路杀进总决赛。女篮的困境，更需要全队拧成一股绳，而非依赖个体英雄主义。事实上，这支女篮在组建后的短时间内，也曾取得过有目共睹的进步。教练组根据球队现状“量体裁衣”，制定的训练计划与比赛部署总体合理。但半决赛对阵日本时，内线优势未能充分发挥、外线防守频频漏人、轮换用人争议不断、关键时段应变不足，最终导致溃败。这些问题中，既有主帅与教练组的责任，也与球员场上的攻守平衡、心态调整密切相关。将失利完全归咎于宫鲁鸣，甚至“落井下石”般呼吁换帅，显然有失公允，也不够厚道——毕竟，没有任何教练能打包票在未来的世锦赛、奥运会中稳进决赛，中国男篮聘请的塞尔维亚名帅乔尔杰维奇，便是“名帅未必立竿见影”的例证。

“欢迎回家，CP3！”近日，快船为新援保罗举办的新闻发布会，成了篮球迷们热议的焦点。现场球迷热情呼喊，让保罗眼眶泛红，这一幕不仅是他职业生涯的新起点，更承载着无数球迷的青春回忆。保罗，这位即将年满40岁的传奇控卫，在联盟中早已留下浓墨重彩的一笔。2005年，他以首轮第四顺位被黄蜂选中，就此开启辉煌的篮球生涯。效力黄蜂期间，保罗425场比赛的出战纪录，成为球队历史上的高光记忆。而2011-2017年，保罗转会快船，那是“空接之城”的黄金时代。他联手格里芬、小乔丹，将快船打造成联盟劲旅，每个赛季都带领球队闯进季后赛，5次入选全明星、5次进入赛季最佳阵容，4023次助攻更是独占快船队史鳌头。上个赛季，保罗效力于马刺，令人惊叹的是，他全勤出战82场比赛，场均贡献8.8分、3.6个篮板、7.4次助攻和1.3次抢断，投篮命中率42.7%，三分命中率37.7%，罚球命中率92.4%，成为NBA历史上首位在第20个赛季依旧全勤出战的球员，让大家看到他在赛场上的执着与坚韧。如今，保罗以一份1年360万美元的老将合同回归快船，这一决定让球迷们激动不已。发布会现场，保罗坦言：回归快船是为了能有更多时间陪伴家人，做孩子们身边的好父亲，弟弟家人身边的好兄长，这是他内心最温暖的渴望。同时，他也对快船新赛季充满期待，渴望与哈登、伦纳德并肩作战，再次向总冠军发起冲击。这一签约，快船实力大增，新赛季阵容堪称豪华。保罗与哈登的“灯泡组合”重出江湖，加上布拉德利·比尔、约翰·柯林斯和布鲁克·洛佩兹的加盟，快船的阵容深度和战斗力直线上升，成为总冠军的有力争夺者。美国权威体育媒体ESPN也给快船的这笔操作打出了“A级”的签约评级。不过，新阵容也有挑战。保罗的角色转变、球员间的磨合、年龄与伤病问题，都是快船要面对的。但无论如何，保罗的回归为球队注入强大的精神力量，让球迷们对新赛季充满期待。快船新赛季能走多远？保罗能否在职业生涯末期实现总冠军梦想？“灯泡组合”又会擦出怎样的火花？欢迎球迷们在评论区留言讨论，一起为新赛季的快船加油助威！#保罗##快船##nba球星保罗#

真的瘦了，湖人管理层开心坏了，东契奇这个休赛期好好训练了，肉眼可见的瘦了，怪不得湖人立马大合同给了，看到了希望，看到了东契奇的态度！东契奇知道这次在不改变自己，以后自己就是个笑话了，所以休赛期进行大量力量和耐力训练，全身肌肉线条出来了！太劲爆了，看来下赛季湖人依旧是有希望的，想想瘦下来的东契奇加詹姆斯是不是很无敌？

库里终于等来救火队员！威少白菜价投奔勇士，专治二阵容熄火痼疾。上赛季勇士替补席看得人血压飙升，关键分死活喂不进篮筐。现在好了，科尔直接给威少22分钟自由开火权——这老炮儿带二阵是真有东西，去年在快船领着替补打，正负值照样亮眼！年轻人缺的就是这种能扛炸药包冲锋的狠角色。威少拿球硬凿内线的架势，可比看菜鸟浪投踏实十倍。库里被三人包夹时往斜刺里一甩，接球的是威少而不是原地转圈的格林，画面瞬间舒坦了。西部这群饿狼专挑软柿子捏，再不给替补席配个能撕咬的硬骨头，勇士怕是要被生吞活剥。你们说这波操作值不值？

大概率被淘汰的徐杰和张宁，在替补席展现出了两种不同的神态。今晚男篮打波黑，徐杰和张宁没有进入大名单，是穿着便装在替补席观赛的，很显然，两人已经被边缘化了。杨瀚森那一届的球员，其实挺不错的！他们跟现在的25岁以上的球员不一样！其实可以考虑他们！张宁打法挺好的，适合打攻坚战和打乱战，这个必不可少，不然又遇到防守上强度，球导来导去，没有人进攻郭导与高仕岩关系不一般，昨天晚上的比赛他手感运气爆棚还进了三个3分，正常情况准星很差的，否则就不会叫他高铁。另外他防守一般但失误6次实在有点多。

快船可能是2026赛季最诡异的阵容，这套阵容透露出一股股阴风。伦纳德——34岁，老是确诊养伤，近三个赛季平均才出场52场，出勤率低到令人咋舌。哈登——35岁，又菜又爱玩，上赛季命中率仅41%，只有拼拼打铁才能维护自己的颜面！保罗——40岁，回到快船只是图个吉利，好退役，做到行哪里开始，就从哪里结束！比尔——32岁，典型的高薪低能，太阳时候坑杜兰特，坑布克，如今到了快船肯定又是一顿嚯嚯！柯林斯——倒是一个优秀的内线球员，可轮不到他出彩，他没有机会。祖巴茨——同样是一个优秀的球员、可毕竟不是核心球员，也没有属于ta de天地。巴图姆——36岁的角色球员。大洛佩兹——37岁的角色球员。

雷霆vs快船九人轮换，2k值对比89，91亚历山大98，哈登90多尔特82，比尔83霍姆格伦87，柯林斯85哈滕84，祖巴茨88以赛亚乔79，邓恩78华莱士79，小琼斯79阿龙威金斯79，大洛83卡鲁索80，保罗80